Träning vecka 41
Ny vecka nya mål.
Nu är det mindre än två veckor kvar till Tjurruset och jag måste erkänna att jag är riktigt skraj över min form. Jag orkar ingenting för tillfället. Från att träna och springa runt 4-5 mil i veckan så har motivationen försvunnit och jag har varit glad att orka 2 mil i veckan.
Har börjat träna på gym nu, känns redan som att försäsongen är här och att jag enbart har börja fokusera på att gå ner 5 kilo till till förhoppningsvis 65 kg och att stärka bål och benmuskler inför nästa år då jag skall springa Stockholm Marathon (är det tänkt, kan alltid förändras).
Jag är glad i alla fall att jag fortfarande går varje morgon innan frukost 40 minuter och att jag orkar i alla fall att ta mig igenom ett träningspass till på eftermiddagen.
Denna vecka är det tänkt att jag skall satsa på intervall träning. Allt för att förska få upp ett flås och ork inför Tjurruset. Vi får se hur det blir.
Annars så verkar det som att jag kommer få springa loppet själv om två veckor. Min vän som jag gav i födelsedags present en mil pina har gått och vrickat foten och kommer med all sannolikhet inte vara i form att springa så snart. Vilket är synd, alltid skönt att dela smärtan och känslan med efter, före och under ett lopp.
Nu skall jag återgå till min praktik och förhoppningsvis får jag något vettigt gjort i dag.
Se: www.tjurruset.se
Kommentarer
Trackback